Menu

Zdrowe jedzenie i gimnastyka

Cześć! Witam na moim blogu, który będzie się opierać na tematyce gimnastyki oraz bardzo prostych, zazwyczaj zdrowych i smacznych posiłków. :)

Pyszny, zdrowy, owocowy koktajl.

marika20033

Cześć!

Tym razem chciałabym pokazać wam coś zdrowszego, a mianowicie koktajl owocowy. Jest on banalnie prosty, więc tym bardziej zachęcam was do wykonania tego przepisu. Specjalnie napisałam tak niedokładne proporcje do koktajlu, ponieważ możecie go dowolnie modyfikować i dodawać co tylko chcecie i ile chcecie. :)

Składniki:

  • owoce (ja użyłam mrożonych truskawek i jagód)
  • ok. 1 szklanka jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki miodu

Wykonanie:

Na początku wrzucam do blendera owoce, wlewam jogurt naturalny i miód. Wszystko razem blenduję i próbuję, czy smak mi odpowiada. Przelewam do szklanki i gotowe! Miód można pominąć, ale ja jednak wolałam poczuć trochę tej słodyczy. :)

 

P1210882

 Marika

Komentarze (1)

Dodaj komentarz

© Zdrowe jedzenie i gimnastyka
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci